লাইফস্টাইল

মানসিক চাপ– বর্তমান সময়ে গুরুত্ব না দেয়া সবচেয়ে ভয়ঙ্কর রোগ । প্রতিদিন আমাদের আশেপাশে এমন অসংখ্য মানুষ রয়েছেন, যারা আপাতদৃষ্টিতে হাসিমুখে কাজ করলেও ভেতরে ভেতরে লড়ছেন এক ভয়ংকর মানসিক যন্ত্রনার সঙ্গে। আজকের এই বিশেষ প্রতিবেদনে আপনাদের জানাবো, কেন বাড়ছে মানসিক চাপ, কী তার লক্ষণ, আর কীভাবে আমরা এই চাপকে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারি।

আপনার আশেপাশে হয়তো এমন কিছু শিশু আছেন, যারা অতিরিক্ত চঞ্চল, পড়ালেখায় অমনোযোগী কিংবা সহজেই উত্তেজিত হয়ে পড়ে। সাবধান, এটি হতে পারে ADHD বা অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিজঅর্ডারের লক্ষণ।

বর্তমানে খুবই গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হলো মোটা হয়ে যাওয়া বা চেহারা ভারী হয়ে যাওয়া । নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়ার অন্যতম কারণ চেহারা মুটিয়ে যাওয়া । এর জন্য বিভিন্ন ক্ষেত্রে নানা সমস্যায় পড়তে হয় । 

ভ্রমণ পিপাসু যারাই পাহাড়ে বেড়াতে গিয়েছে তারা ব্যাম্বু চিকেন শব্দের সাথে কম বেশি সকলে পরিচিত। পার্বত্য চট্টগ্রামের স্থানীয় এ রেসিপি এখন পর্যটকদের পছন্দের শীর্ষে। পাহাড়ের মানুষের খাদ্যতালিকায় ব্যাম্বু চিকেন অন্যতম খাবার। 

সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ফেসবুক যেন হঠাৎই ছেয়ে গেছে ‘সান্ডা’ নিয়ে আলোচনায়। কফিল নামের এক ব্যক্তির ছেলের জন্য সান্ডা ধরা ও রান্নার ছবি-ভিডিও ভাইরাল হওয়ার পর মুহূর্তেই এ নিয়ে শুরু হয় ট্রল, মিম আর আলোচনা।...

বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল। যেসকল পুষ্টি মানুষের দেহে প্রয়োজন তার প্রায় সবই কাঁঠালের মধ্যে আছে। শুধু তাই নয় কাঁঠাল পুষ্টির রাজা এবং গরিবের খাদ্য হিসেবে পরিচিত। 

দিন দিন তাপদাহ বেড়েই চলছে। আর এই তাপদাহে হাঁসফাঁস অবস্থা সবার। অতিরিক্ত গরমে শরীরে দেখা দিতে পারে ডিহাইড্রেশন, হিটস্ট্রোক, বদহজমের মতো নানা সমস্যা।...

বর্তমানে লটকন ফলটি বেশ পরিচিত সবার কাছে। মূলত এটি বর্ষাকালীন ফল। হলুদ রঙের ছোট্ট গোলাকার ফল লটকন। টক-মিষ্টি স্বাদের এ ফলটি খেতে অনেকেই ভীষণ পছন্দ করেন। আবার অনেকের কাছে লটকনের স্বাদ খুব বেশি ভালো লাগে না।...

ঝটপট কিছু তৈরি করতে কে না চায়। সকালের নাস্তা কিংবা শিশুর টিফিনের জন্য দ্রুত তৈরি করা যায় এমনই একটি পাউরুটি ও ডিমের রেসিপি। জেনে নিন এই রেসিপি।

রাজধানী ঢাকা কিংবা দেশের যেকোনো ব্যস্ত সড়ক ধরে আপনি হেঁটে যাচ্ছেন কিংবা গাড়ি চালাচ্ছেন। সামনে পড়বে অসংখ্য চিহ্ন কিংবা প্রতীক। এসবের ভাষা জানা জরুরি। না হয় আপনার জীবন শঙ্কায় পড়বে। 

খুবই বেশি একাকীত্ব বোধ করছেন? একাকীত্বের বিষণ্ণতা একটি মানসিক রোগ। যা একজন ব্যক্তিকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে প্রভাবিত করে। যদি কোন ব্যক্তি খুব বেশি মানসিক চিন্তা করতে শুরু করে বা তার জীবনের কোনো ঘটনা তাকে খুব বেশি কষ্ট দেয় তখনই সে হতাশায় পড়তে শুরু করে।

চলছে গ্রীষ্মকাল। অসহনীয় তাপদাহে নাকাল অবস্থা।  আর গরম বাড়ার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে হজমের গোলমাল, পেটের একাধিক সমস্যা। এই গরমে শরীর ঠান্ডা ও সুস্থ রাখাটাই যেন বড় চ্যালেঞ্জের। গরম আসতেই এরই মধ্যে বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন ছোট-বড় সবাই।